Noutati, informatii noi din psihologie, psihoterapia integrativa si formare.
Pentru ca multi oameni isi blocheaza durerea, rolul meu este sa o scot la suprafata. Noi in psihoterapia integrativa numim asta ” oglindire”. Ii aratam pacientului durerea ascunsa in interiorul lui. Cand copilul este mic si cade, mama trebuie mai intai sa oglindeasca emotia lui ( ” vai, te doare si esti speriat!”) si abia apoi, sa incerce sa o…
Cum să răspunzi la critică cu asertivitatea? Iată întrebarea. În vreme de liniște și pace e mult mai ușor să fii asertiv. Dar ce te faci când cineva te atacă cu un potop de critici? În această situație, asertivitatea ta e pusă la grea încercare. Iată cinci reacții psihologice cu care poți contracara o critică…
Asertivitate -definiție Iată câteva situații care exprimă foarte bine ce este asertivitatea: a. Să fii capabil să-ti exprimi opiniile si punctele de vedere b. Să fii capabil să spui “Nu” fără să te simți vinovat. c. Să poți cere ceea ce-ți dorești d. Să alegi cum să-ti trăiești viața, fără să simți vină legat de acest lucru e. Să poți…
Master sau formare in psihoterapie? Stim ca sunt multe discuții in jurul acestui subiect. Adevarul insa este foarte simplu: masterul este o formare academica care nu te învață o meserie și nu îți dă dreptul să profesezi ca specialistul X. Adică, dacă sunt psiholog și fac un master în tehnologia materialelor nu devin inginer. În…
Înainte să vorbim despre sfaturi, hai să-ți spun o poveste: Azi noapte mama mea nu a dormit deloc din cauza durerilor generalizate, in tot corpul. ❤️O senzație de durere surdă, ca si cum corpul i-ar fi fost lovit cu un ciocănel pe fiecare centimetru de mușchi si in mod special, in locurile unde a suferit intervenții…
Stiai ca stresul afecteaza abilitatea ovulelor de a cobori in trompe? Exista studii care afirma ca stresul opreste conceptia. Acestea se bazeaza pe premisa ca supararea, creste tensiunea muschilor care va impiedica astfel ovulele sa treaca prin trompe.O dovada ar fi acele cupluri care concep un copil in perioada vacantelor cand ambii parteneri sunt mai relaxati.…
Furia la copiil apare la diferite varste si are manifestari specifice care pot fi expresia agresiviitatii ca urmare a rasfatului, dar si a depresiei. Furia la copilul mici se manifesta prin tantrumuri, suparare intensa, tipat, lovit. Copiii mai mari isi exprima furia prin retragere sau comportamente de protestare. Furia la copii. Cauze. Studiile arata…
Cartea de Camelia Stavarache, SmartPSY: Ghidul psihoterapeutului integrativ conţine 57 fişe de diagnostic, 84 tehnici de psihoterapie , 6 programe complexe de psihoterapie pentru tulburări sexuale, insomnie, bulimie, atac de panică, fobii, SSPT şi un pachet de fişe supervizare în psihoterapia integrativă pentru 10 pacienţi, care sunt de un real folos în aplicarea anchetei, sintonizării…
Inteligenta emotionala la adolescenti are un rol important in autocontrol si sta la baza stimei de sine. Tehnicile pentru dezvoltarea inteligentei emotionale sunt utile la orice varsta, dar esentiale in cazul adolescentilor, deoarece adolescenta este o varsta critica. Putem spune multe despre adolescenti. Cel mai important lucru insa este ca adolescentii isi doresc sa se maturizeze.…
Somnul la copii- caracteristici Somnul la copil este legat de diferite ritualuri : de la “baita” de seara, la povestea si pupicul de noapte buna. Uneori insa, somnul copilului nu este linistitor. Copilul are dificultati de adormire si in acest caz, psihologii ne invata cateva trucuri psihologice. Aspecte clinice Pavor nocturn- copilul se trezeste foarte…