Anxietatea in sarcina- caracteristici
Anxietatea este o tulburare care apare des la gravide. Anxietatea in sarcina se manifesta prin urmatoarele simptome:
-
- stare de neliniste si incordare aproape permanenta
- griji in legatura cu evolutia sarcinii
- teama de complicatii la nastere
- frica nejustificata de malformatii ale fatului
- nod in gat, transpiratii, tremur
- tahicardie, dificultati de respiratie
- tendinta de a abuza de analize medicale sau de controale de specialitate
- dificultati de somn ( somn agitat, cosmaruri, somn neodihnitor)
- labilitate emotionala ( plange, se sperie usor)
- atacuri de panica
Studiu de caz
Pacienta la care ma voi referi, este la prima sarcina. Si-a dorit acest copil si a ramas insarcinata din prima luna de cand a decis ca vrea sa faca un copil.
Testele proiective evidentiaza o structura extraverta, cu timiditate si complexe de inferioritate. Iin adolescenta a suferit de anorexie. Imaginea de sine este pozitiva in prezent, grefata pe un aspect fizic atragator, capacitate de seductie buna, cariera profesionala in plina ascensiune, retea bogata de prieteni. Pacienta a urmat o psihoterapie pentru dezvoltarea asertivitatii in urma cu 6 ani.
In prezent, este insarcinata in 3 saptamani, fara simptome de disgravidie, dar cu semne de neliniste si anxietate legate de schimbarile corporale pe care le va resimti,. Pacienta isi face griji in legatura cu durerile din timpul nasterii. Are o frica de ingrasare si uratire.
Psihoterapia in anxietatea in sarcina
Psihoterapia a constat dintr-o sedinta de hipnoza precedata de o analiza de restructurare cognitiva. Gandurile negative de tipul “Citirea viitorului” (“ daca voi pati ceva?”, “ daca voi face un copil cu malformatii?”) si “Exagerarea esecului” (“ E ingrozitor sa dai jos nu stiu cate kilograme dupa nastere, iar diete, iar chin”) au fost combatute print tehnica “Intrabarea magica” :
- Ce dovezi medicale ai ca sa sustii ca vor fi probleme de sanatate?
- Cate femei ramase grase dupa nastere cunosti, desi ele au mancat sanatos si echilibrat?
- Ai mai incercat sa slabesti in trecut si cat de greu a fost pe o scala de la 1 la 10?
- Care sunt beneficiile sarcinii?
- Cu ce te ajuta sa gandesti asa?
Hipnoza in sarcina
Sedinta de hipnoza a decurs usor, deoarece in timpul psihoterapiei anterioare, pacienta dovedise o hipnotizabilitate foarte buna. Am folosit metafora orchestrei in care toate instrumentele muzicale canta armonios, pentru a sugera starea de simbioza si sanatate a organelor corpului. Metafora a fost insotita de sugestii directe de calm si relaxare in timpul zilei. Pacienta a decis sa vina saptamanal la psihoterapie pentru a obtine echilibrul dintre corp si psihic, atat de important pentru dezvoltarea la parametrii inalti a viitorului copil.
Sedintele de psihoterapie au dus la disparitia anxietatii si la cresterea increderii in sine.
Studiile de specialitate au aratat ca hipnoza folosita in timpul graviditatii are urmatoarele avantaje:
- Creaza un echilibru psiho-fizic al gravidei
- Diminueaza stresul
- Reduce greturile si varsaturile.
- Elimina riscul de ingrasare exagerata.
- Creste sansele de a avea copii cu un IQ mai mare, echilibrati emotional, fara ADHD.
Revista Somatoterapia nr. 31/2008
Autor:Camelia Stavarache
