Revista Somatoterapia Nr. 26 /2007
a. Suparat din cauza altor lucruri
Exemplu: Cand o serie de evenimente nu merg bine.
Te scoli tarziu si nu mai poti lua micul dejun. Scrisoarea pe care o astepti nu a sosit. Toate acestea sunt chestii de zi cu zi.
b. Considerand lucrurile din punct de vedere personal
Exemplu: Unui individ i se respinge o cerere (adresata unei autoritati). El considera ca autoritatea respectiva i-a respins cererea avand ceva impotriva lui, de fapt autoritatea in cauza nici macar nu il cunoaste.
c. Pierderea controlului asupra unei situatii
Exemplu: in timpul unei discutii o persoana, subiectul simte ca-si pierde argumentele. El recurge la abuz verbal, ridicarea tonului vocii, sau chiar la violenta fizica.
Aceasta deoarece el se teme ca pierde controlul asupra situatiei.
d. Simtindu-se amenintat
Daca cineva a fost chemat la director nestiind motivul, poate crede ca aceasta este doar spre a-l dojeni.
e. Intotdeauna a reactionat asa
Exemplu: un conducator al unei bande isi pastreaza pozitia de conducator prin terorizarea, infricosarea celor din echipa. El a invatat din experienta ca acesta este un mod de a-si cladi un drum propriu. Multi au invatat ca furia le da ceea ce-si doresc, ii face sa obtina ceea ce vor. Cand doresc ceva este foarte dificil sa se gandeasca sa-l obtina intr-un alt mod.
