SĂ ÎNVĂŢĂM SĂ GÂNDIM POZITIV

extras din cartea „ Ghid psihoterapeutic pentru reducerea conflictelor” de CAMELIA STAVARACHE –  presedintele Asociatiei de Psihoterapie Integrativa ( scoala Erskine)   Oamenii pot atinge performanţe extraordinare dacă aleg să privească jumătatea plină a sticlei prin care îşi observă propriile limite. Aceasta se realizează prin concentrarea  asupra calităţilor  şi nu asupra defectelor. Psihicul uman este…

Cum să ne dezvoltăm inteligenţa

  Autor: psiholog DANIELA TUDOR Conform dictionarului limbii române, „ INTELIGENTA este capacitatea individului de a se adapta la împrejurări noi, de a sesiza relațiile esențiale și de a găsi o ieșire dintr-o anumită situație, de a rezolva probleme noi; in termeni comuni, o numim deșteptăciune “. Termenul apare din vechime şi este considerat o caracteristică exclusiv…

Psihologia vanatorului de caprioare

Revista Somatoterapia numarul 28/2008 Autor: asist. univ. psiholog specialist psihoterapie ericksoniana si somatoanaliza, psiholog clinician CAMELIA STAVARACHE (www.psihosucces.ro) Puternic, inteligent si bogat- asa s-ar autodescrie vanatoul de azi. Dar, sa vedem din punct de vedere psihologic ce inseamna asta: Sentimentul puterii sau al fortei interioare este expresia agresivitatii. Omul se naste cu doua pulsiuni fundamentale:…

Antrenament mental pentru construirea unui obiectiv

Revista Somatoterapia Nr. 24 /2007 1. Centrarea pe soluţie şi pe viitor facilitează schimbarea în direcţia dorită. Viitoare afacere trebui gandita ca fiind una reusita deja. ”Fiecare dintre noi trăieşte nevoia unei imagini pozitive de sine în tranzacţiile cu ceilalţi”_ Carl Rogers. Explicaţiile şi interpretările erorilor riscă să perenizeze problema deoarece induc ideea că dificultatile…

„Metafora dulapului” utilizata pentru optimizarea proceselor mnezice

Revista Somatoterapia Nr. 23 /2007 Autor: asist. univ. psiholog specialist psihoterapie ericksoniana si somatoanaliza, psiholog clinician CAMELIA STAVARACHE (www.psihosucces.ro) Am utilizat aceasta metafora pentru optimizarea calitatilor mnezice si prosexice pe un lot de studenti care se pregateau pentru examenul de licenta. Pentru inceput se induce relaxarea: “ Luati va rog o pozitie comoda si inchideti…

SA INVATAM SA GANDIM POZITIV

Revista Somatoterapia Nr. 22 /2007 Autor: asist. univ. psiholog specialist psihoterapie ericksoniana si somatoanaliza, psiholog clinician CAMELIA STAVARACHE (www.psihosucces.ro) Oamenii pot atinge performante extraordinare daca aleg sa priveasca jumatatea plina a sticlei prin care isi observa propriile limite. Aceasta se realizeaza prin concentrarea asupra calitătilor si nu asupra defectelor. Psihicul uman este astfel conceput incat…

Aranjamentul psihologic al biroului- Masa

Revista Somatoterapia Nr. 21` /2007 Autor: asist. univ. psiholog specialist psihoterapie ericksoniana si somatoanaliza, psiholog clinician CAMELIA STAVARACHE (www.psihosucces.ro) Forma mesei: patrata, dreptunghiulara sau rotunda poate contribui la crearea unei atmosfere de competitie, de tipul superior/subordonat sau din contra, de relaxare. Mesele patrate sunt ideale pentru convorbiri de afaceri, scurte, care se rezuma la fapte…